Mandalas..........

Mandala de Vidro - 22cm de diâmetro

Mandalas de CD"s

POEMA DO PROFESSOR HERMÒGENES

"SE"

"Se, ao final desta existência, alguma ansiedade me restar e conseguir me perturbar;

Se eu me debater aflito no conflito, na discórdia...

Se ainda ocultar verdades para ocultar-me, para ofuscar-me com fantasias por mim criadas...

Se restar abatimento e revolta pelo que não consegui possuir, fazer, dizer e mesmo ser...

Se eu retiver um pouco mais do pouco que é necessário e persistir indiferente ao grande pranto do mundo...

Se algum ressentimento, algum ferimento impedir-me do imenso alívio que é o irrestritamente perdoar, e, mais ainda, se ainda não souber sinceramente orar por quem me agrediu e injustiçou...

Se continuar a mediocremente denunciar o cisco no olho do outro sem conseguir vencer a treva e a trave em meu próprio...

Se seguir protestando reclamando, contestando, exigindo que o mundo mude sem qualquer esforço para mudar eu...~

Se, indigente da incondicional alegria interior, em queixas, ais e lamúrias, persistir e buscar consolo, conforto, simpatia para a minha ainda imperiosa angústia...

Se, ainda incapaz para a beatitude das almas santas, precisar dos prazeres medíocres que o mundo vende...

Se insistir ainda que o mundo silencie para que possa embeber-me de silêncio, sem saber realizá-lo em mim...

Se minha fortaleza e segurança são ainda construídas com os materiais grosseiros e frágeis que o mundo empresta, e eu neles ainda acredito...

Se, imprudente e cegamente, continuar desejando adquirir, multiplicar, e reter valores, coisas, pessoas, posições, ideologias, na ânsia de ser feliz...

Se, ainda presa do grande embuste, insistir e persistir iludido com a importância que me dou...

Se, ao fim de meus dias, continuar sem escutar, sem entender, sem atender, sem realizar o Cristo, que, dentro de mim, Eu Sou,

Terei me perdido na multidão abortada dos perdulários dos divinos talentos,

Os talentos que a Vida a todos confia,

E serei um fraco a mais,

Um traidor da própria vida,

Da Vida que investe em mim,

Que de mim espera eque se vê frustrada diante de meu fim.

Se tudo isto acontecer

Terei parasitado a Vida

E inutilmente ocupado o tempo e o espaço De Deus.

Terei meramente sido vencido pelo fim, sem ter atingido a Meta."

Professor José Hermógenes

Madala de Vidro e Mandalas dos Chakras em CD

Mantra: OM TARA TUTTARE TURE SOHA

OM TARE TURE SOHA

OM: Contém três sons: ah, oh e mm, e significa as imensuráveis qualidades dos corpos, da fala e das mentes dos seres iluminados.

Tare: "Aquela que liberta."

Tuttare: "Que elimina todos os medos."

Ture: "Que concede todo o sucesso."

Soha :por si mesmo significa "Possam as bênçãos de Tara que estão contidas no mantra om tare tuttare ture se enraizarem nos nossos corações."

A prática de Tara Verde ajuda a superar o medo e a ansiedade, mas os devotos acreditam também que pode conceder desejos, eliminar o sofrimento de todos os tipos e trazer felicidade.

Fonte: Anjo de Luz

PALESTRA GRATUITA 12 de AGOSTO 20 HORAS

QUEM É VOCÊ? MOOJI

Quem é você?

Pergunta: Mooji, você sempre lança a pergunta “Quem é você?” na nossa cara… Então, agora eu lhe pergunto: “Quem é você?”

Mooji: Eu sou o atemporal, o imutável, o Real.

P: De onde você veio?

M: De lugar nenhm.

P: Mas você está aqui!

M: Sim, sempre assim.

P: Por que você veio?

M: A pergunta “por que?” é irrelevante. Eu nunca vim, eu nunca irei; eu sou a existência além de qualquer razão ou causa; Eu Sou, além da mente e de seu mundo, assim como você.

P: Mas eu posso vê-lo, sentado aqui perante mim!

M: Sim, antes de “mim”, eu sou. O que você vê não é o que eu sou.

P: Eu não entendo…

M: Você não pode entender a Verdade, você pode apenas conhecê-la, realizando que você é a própria Verdade. Não pense que a mente o ajudará. O papel dela é lhe confundir, é provocar dúvidas em você – um trabalho que ela faz muito bem. [Risadas] A única coisa é que ela precisa da sua cooperação para enganá-lo – um trabalho que você faz muito bem [Risadas] É um jogo, e é por isso que é chamado de leela - o jogo de Deus. É a sua própria Maya brincando com você. Pensamentos vêm e vão; o Ser, não. Você testemunha os pensamentos. Você é a tela imutável na qual os pensamentos são percebidos, e você é quem os percebe também – essa é a charada da existência. Enquanto você se identificar com a mente-ego, você não percebe o óbvio – a sua própria presença sem forma.

P: Como eu posso encontrar esta presença da qual você está falando?

M: Ela não pode ser “encontrada”. Ela apenas é, e você já é isso. Pode você traçar uma linha entre você e o Ser? Encontre primeiro aquele que tenta encontrar alguma coisa, e então veja se ainda existe algo para encontrar.

P: Mas, na verdade, eu não sei o que é “presença sem forma”!

M: Claro que você não sabe! Ela também não pode ser “conhecida”. Quem é que está buscando? O que é isso que quer saber?

P: Eu!

M: Certo, e o que é “eu”? Apresente-se.

P: Tudo isso: meu corpo, minha mente, meus pensamentos, desejos também, minha alma…

M: Quem ou o que diz isso? Quem vê isso? Antes que elas alcançassem sua boca, de onde é que essas palavras emergiram? Você me dá uma lista de coisas, você diz: “meu” corpo. Eu digo: corpo de quem? Ele lhe pertence, assim como o seu carro ou suas roupas? Você também diz: “minha mente”, não diz? Significando que é sua, não você. Até mesmo “minha alma” – você diz: “minha alma está se deleitando” ou “minha alma estava pesada com mágoas…” A alma está mudando; você permanece por trás, você testemunha o que acontece m sua alma. Então, quem é você?

P: Eu, eu mesmo…

M: Anterior aos pensamentos e às palavras, anterior ao seu surgimeto, aquilo que nem os precede nem os segue – o que é aquilo? Não toque neste “eu”. Isso é apenas uma palavra, apenas um conceito. Olhe. Não pense. Permaneça em silêncio. Observe.

P: Nada… Eu vejo absolutamente nada!

M: ”Nada” (No thing) está correto. “Nada” querendo dizer sem forma, além da forma, além do tempo. Você não é uma “coisa”; como poderia ser? Qualquer coisa, mental ou física, aparece, flutua ou se move, através da sua consciência. E nós somos a testemunha desta consciência, do seu conteúdo e atividade. Você pode confirmar isso?

P: Sim… sim… então eu sou o mesmo que você?

M: Sim. Apenas remova o pensamento “o mesmo que”.

P: Eu sou você.

M: Sim. [Pausa] E que tal apagar o “você”? Você pode fazê-lo?

P: [Longo silêncio]

M: Quando você disse “eu sou você”, a palavra “você” se refere a Mooji? Você se refere a este corpo sentado nesta cadeira? [Mooji sacode seu corpo como se fosse um boneco] Este corpo é Mooji? Quem é Mooji? Este corpo não é diferente daquele corpo ou todos os outros corpos [apontando para as pessoas na sala]. Ele é feito dos elementos e é comida elementar. Os vermes ou o fogo estão esperando por ele. É isto que você é? Muitos místicos dizem estas coisas: “Tudo é Um, Eu sou você, você é eu, sem diferença…”. Mas se não é a sua experiência, são apenas palavras para você, palavras vazias, e isto pode ser sentido imediatamente. É melhor não dizer nada, ficar quieto. Então, novamente, o que é você?

P: Eu sou.

M: Sim, muito bem. Agora solte o “eu sou”. [Longo silêncio]

P: Quem é que vai apagar/soltar o “eu sou”?

M: Você é que me diz! [O questionador sorri]

P: Se eu não sou nada, então nada apaga coisa nenhuma, o apagar acontece.

M: De fato. Muito verdadeiro. Agora, nem se preocupe com “apagar” e “acontecer”. Não pegue nenhuma arrogância. Não pegue nenhuma ideia. Não pegue absolutamente nada. Fim…

Anthony Paul Moo-Young, conhecido como Mooji é um grande estudioso do Advaita Vedanta.

Amigo Raul - Viagem de Minas Gerais até o Chile de Bike

Relato – 10/07 a 28/07 Bem pra começar gostaria de expressar que desde que saí de casa só vem acontecendo positividade. Realmente estou impressionado e o fato é, que para para colher é necessário plantar. Por esses dias estou sempre pensando coisas boas e acredito que minhas atitudes vêm também nessa direção. Em relação a viagem, o trajeto. Nas estradas brasileiras que tive acesso ate agora é fato que pouquíssimas possuem um bom acostamento, isso quando possuem. Muitos trechos eram de fato bem perigosos, sem acostamento, com várias irregularidades e com grande movimento automobilístico. Os locais com mais segurança presenciados ate agora foram os da BR 101(na parte Rio-Santos) e a maior parte da Regis Bittencourt (BR 116), onde existe um bom acostamento (espaço suficiente e sem irregularidades). Porém em alguns trechos da 116 não existe acostamento algum e o tráfego é MUITO intenso, principalmente de caminhões, o período mas tenso ate agora. Passei também por varias BR`s simples onde o estado da pavimentação era horrível, sem acostamento e com mato entrando na pista. Bem, para resumir, os únicos trechos considerados realmente seguros foram os citados acima, o restante pode se dizer que de fato são perigosos. A bicicleta não apresentou nenhum grande problema, apenas um dia furou o pneu. Até aqui pedalei cerca de 950 Km, em 18 dias, pode se dizer que no final de cada dia me encontrava cansado. Porém, todos os dias consegui dormir bem e assim pude sempre dar continuidade na ``caminhada``. Todos os dias, ao menos a ``Saudaçao ao Sol`` foi realizada logo pela manha, antes do pedal. De fato, ao acordar nos encontramos meio sonolentos, a prática de Yoga nos coloca ativos, os músculos são mais ``vivenciados``, nossa atenção (concentração) é muito apurada, resumindo. Minha alimentação vem sendo bem interessante, muitas frutas, arroz e feijão(quando possível uma salada) e diversas fontes de carboidratos, ponto negativo estou tomando muito café. Em relação as pessoas que venho conhecendo, só positividade. Na maior parte das vezes meus principais companheiros são pessoas de mais de 40 anos pelo menos. Pessoas cheias de boas historias pra contar, sempre escutando sobre a violência encontrada no Brasil hoje, a correria que somos forçados viver, a falta de atenção que estamos vivendo em relação a alimentação. Uma outra observação que de fato é corriqueira, ``a natureza é perfeita, o HOMEM é o único que foge desse ciclo e alem disso vem destruindo tudo``, pô olha o titulo do projeto que fiz `` Cicloviagem: uma possibilidade de tomada de pertença a natureza e vivencia sem competição``, realmente temos que parar para refletir nossas atitudes diárias. Outras conversas freqüentes, hoje julgamos muito uns aos outros e ninguém tem esse mérito, já que cada ser humano passa por diferentes experiências e responde a essas de diversas maneiras. Pude conhecer pessoas que estão passando por momentos difíceis, como os dependentes químicos, um mal que vem cada vez mais crescendo e o fato é isso acaba literalmente com o sujeito e o que pude observar que muitas vezes, a inserção nesses químicos, esta relacionada ao nosso modo de vida atual, extremante consumista e onde o sujeito não tem a oportunidade de ser o que é de fato, e tem que viver em mentiras, eu diria, preocupado com o status perante a sociedade. Muitas vezes o sujeito não agüenta tanta pressão, onde tem que ter " aquilo". Muitas das vezes foi expressado por tais indivíduos que a falta de um objetivo maior torna a entrada nessa vida mais fácil! Ponto importante, hospitalidade, bem queria deixar claro que de fato, não existe ninguém mais receptivo do que o povo mineiro (de acordo com minhas experiência é claro). Pessoas mais humildes ou aqueles que vem de origem humilde são realmente mais amigáveis. Por exemplo a baixada santista(isso inclui outros municípios além de Santos) é um local onde o povo não é nada receptivo, pessoas que olham muito ``torto`` quando olham para pessoas como eu, um ardarilho pedinte aos olhos desses, mas com certeza encontrei muitas pessoas maravilhosas. Em alguns momentos da ``caminhada`` fui a principio não muito bem tratado, após a pessoa ver que se tratava de um estudante (aos olhos desses com grana) a situação mudava simplesmente do nada. Algumas das maiores dificuldades, pedir algum tipo de ajuda e ser mal recebido, dormir em locais abertos (o sereno é osso), cruzar com alguns olhares ``malignos``, enfrentar estradas ruins e com muito movimento, não ter diversidade nos legumes e alguns momentos estar só é MUITO ruim! Ah e não adianta, a falta de uma presença feminina é MUITO ruim Tb! RAUL CARDOSO

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Quarto Chakra - ANAHATA

Quarto Chakra: ANAHATA ou chakra cardíaco

Tradução: Não tocado

Localização: Coração

Número de pétalas: 12

Cor: Verde esmeralda

Bija Mantra: YAM

Elemento: Ar

Kosha: Vijnanamayakosha

Prana Vayu: Prana

Sentido: Tato

Glândula Endócrina: Timo

Plexo Nervoso: Cardíaco

Área do corpo associada: Coração, pulmões, braços, ombros, mãos, escápulas, coluna torácica.

Condições de saúde física: Asma, bronquite, problemas cardíacos, pressão alta, dor no peito, câncer de pulmão.

Condições de saúde psicológica: Depressão, ansiedade, co-dependência, solidão, isolamento, medo de proximidade .

Arquétipo positivo: Amoroso

Arquétipo Negativo: Impostor

Relacionamento: Eu, como parte da humanidade

ESFERA DE AÇÃO

Anahata é o centro dos Sistemas dos Chakras. Abaixo dele estão os tres inferiores (físico e emocional) e acima dele estão os tres superiores (mental e espiritual) . Se relaciona com o movimento do coração, movimento em direção a algo. relacionado com o contato, ou seja, o tocar e deixar-se tocar. É no anahata que encontramos a capacidade de compreender e compartilhar. É onde nos damos conta da beleza da natureza, a harmonia da música. É no anahata que palavras, imagens e sons se transformam em sentimentos.

A tarefa do anahata é a união através do AMOR. É o centro do Amor Universal, incondicional, altruísta. Esse é o amor que existe por si só, não se pode perder e nem ganhar. Esse amor nos chakras superiores se transforma em Bhakti.

Através do anahata dispomos de um grande potencial de cura para nós mesmos e para os outros. O amor a nós mesmos, a aceitação de nós mesmos pode nos transformar e curar. É a condição para um amor pleno para com as outras pessoas, para a compaixão, compreensão e a alegria de viver.

O anahata é a porta para a alma.

FUNCIONAMENTO HARMÔNICO

A pessoa com anahata harmonizado é um canal para o amor divino.

A energia do coração pode transformar, unir, reconciliar e curar pessoas ao redor.

Compaixão e solicitude são aspectos naturais.

Os sentimentos são livres de tumulto, conflitos internos, das dúvidas e incertezas o que permite uma vida alegre e livre.

Ama com boa vontade, alegre por doar sem esperar nada em troca.

FUNCIONAMENTO DESARMÔNICO

A pessoa pode gostar de oferecer amor, de estar sempre a disposição dos outros, sem contudo estar ligado á FONTE DO AMOR. Inconsciente ou consciente, espera o reconhecimento dos outros e quando isso não vem acontece a frustração e tristeza.

Sente-se forte e poderoso quando doa aos outros, mas não é capaz de aceitar amor, ou seja de abrir para receber.

A suavidade e meiguice causa desconforto.

HIPOFUNCIONAMENTO

A pessoa fica vulnerável, dependendo do afeto e amor dos outros.

Quando é rejeitado sente que foi profundamente atingido.~

Não acha formas de oferecer amor com medo de novas recusas ou rejeições.

Talvez tente compensar a falta de amor por um comportamente gentil e atencioso, mas não se envolve mais profundamente.

Quando totalmente fechado é visível a frieza, a indiferença e a brutalidade. Esta desequilibrado e sofre de depressão.

VRITS POSITIVOS:

- Coração aberto

- Amor Universal

- Compassivo

- Bom humor

- Cuidadoso consigo

- Coração pacífico

- Altruísmo, esperança

- Ecológico

- Humanista

- Receptivo

- Facilidade de perdoar

- Confiante

VRISTS NEGATIVOS

- Encouraçado

- Amor condicional

- Crítico

- Deprimido, triste

- Autonegligente

- Coração aflito

- Cínico, cruel

- Alheio à natureza

- Individualista

- Medo de rejeição

- Dificuldade de perdoar

- Desconfiado

Possibildade de Harmonização:

Amoraterapia: Rosa, lavanda

Asanas: Pombo, Mandalasana, Cobra, Cachorro com a cabeça para cima, Peixe, Triângulo, Meia lua em equilíbrio.

Mudra: Padma Mudra - Unindo as palmas das mãos deixe polegares, indicadores e base da mão unidas, abrindo os outros dedos como as pétalas de uma flor.

Fonte

Livro: Chakras Mandalas de Poder e Vitalidade

Apostila do curso de Chakraterapia - YOGA INTEGRATIVA

Terceiro Chakra - MANIPURA

Terceiro Chakra: MANIPURA - Chakra do Plexo Solar

Tradução: Cidade das Jóias

Localização: Plexo Solar

Cor: Amarela

Número da Pétalas: 10

Bija Mantra: RAM

Elemento: Fogo

Kosha: Manomayakosha

Prana Vayu: Prana Vayu

Área do Corpo Correspondente: Sistema digestivo, estômago, intestino delgado, fígado, pâncreas, vesícula, baço.

Plexo Nervoso: Plexo Solar

Glândula: Pâncreas

Sentido: VIsão

Relacionamento: Eu e o mundo

Arquétipo Poitivo: O herói Espiritual

Arquétipo Negativo: Escravo ou Déspota

Condições de Saúde Física:

Falta de energia, problemas digestivos, hepáticos, úlceras, diabetes tipo II, hipoglicemia, hipertensão tipo A, obesidade, inflamação.

Condições de saúde psicológica:

Raiva, "frio" no estômago, vergonha, depressão, baixa auto estima, narcisismo.

VRITS POSTIVOS

- Karma Yoga

- Boa Auto-estima

- Valores Internos

- Poder pessoal equilibrado

- Cooperação

- Aceitação

- Integração social

- Uso equilibrado da energia

- Estrese saudável

- Ético/Moral elevada

VRISTS NEGATIVOS

- Egoísmo

- Baixa autoestima

- Status, fama

- Poder pessoal desequilibrado

- Personalidade tipo A

- Discriminação

- Isolamento

- Uso inadequando de energia

- Estresse crônico

- Ética/moral nível baixo

ESFERA DE AÇÃO:

O Plexo Solar é a sede da PERSONALIDADE. Aqui identificamos a nossa posição social e confirmamos ela através da FORÇA PESSOAL. O elemento do Manipura é o fogo. O fogo simboliza luz, energia, calor, atividade e a nível espiritual significa PURIFICAÇÃO. O fogo consome, mas também da início a processos, o fogo altera as coisas possibiltando a sua assimilação. O fogo então, purifica os instinstos e desejos dos chakras inferiores e manifesta a plenitude espiritual dos chakras superiores. Assim, atingimos uma maior realização na vida. O fogo gerado no plexo solar digere as experiências, digerindo, podemos assimilar (similarmente ao processo digestivo físico). O fogo gerado, ilumina (com sua luz), portanto, a quantidade de luz interior determina a clareza da visão, a qualidade daquilo que observamos a nível sutil.

FUNCIONAMENTO HARMÔNICO

- Paz interior na vida e na posição que ocupamos.

- Aceita-se a si mesmo respeitando os outros.

- Aceita naturalmente as experiências da vida com a visão da função delas no processo de desenvolvimento.

- Age em harmonia com as leis naturais.

- Busca a riqueza e plenitude Interior e exterior, para si pra os outros.

FUNCIONAMENTO DESARMÔNICO

- Quer influenciar tudo e todos com seu ponto de vista.

- Quer controlar, exerce poder, conquistar ( sentimento de inquietude e insatisfação)

- Facilmente irritável e no nervosimo exterioriza a raiva.

- Falta de reconhecimento, não se autovaloriza e busca no exterior a confirmação e satisfação que falta no interior.

HIPOFUNCIONAMENTO

- Abatimento e desânimo.

- Vê obstáculos em todo lugar se opondo a realização de seus desejos.

- Muitas vezes, na infância principalmente, para não perder o reconhecimento de pais e professores, reprime sentimentos e digere aquilo que ainda não pode, isso gera as ESCÓRIAS EMOCIONAIS atenuando a força do Plexo Solar. Isso pode se manifestar nos dias atuais como indisposição do estômago, ações descontroladas e distração sempre que se depara em situações difíceis.

- Evita novos desafios, pois novas experiências causam medo.

HARMONIZAÇÃO

Na natureza: A luz dourada do sol corresponde a luz e a força do plexo solar. A observação de um campo de trigo maduro, o centro do girassol

Sons: Música orquestrada com a sua multiplicidade de sons, harmoniza o plexo solar. No caso de hiperatividade qualquer música relaxante acalma.

Mudra: Matangui ( Entrelaçando os dedos , aponte os dedos médios unidos para frente) Posicione as mãos em frente ao plexo solar.

Asanas: Torções da coluna, Herói I, II e III, Saudação ao Sol, Cadeira, Cadeira em rotação, Arco, Barco, Prancha.

Alimentos:

Agni excessivo: Legumes e sementes

Agni Insuficiente: Temperos apimentados ( Gengibre, pimenta)

Fonte:

Livro: Chakras, Mandala de vitalidade e Poder

Apostila do Curso de chakraterapia: YOGA INTEGRATIVA