Terceiro Chakra: MANIPURA - Chakra do Plexo Solar
Tradução: Cidade das Jóias
Localização: Plexo Solar
Cor: Amarela
Número da Pétalas: 10
Bija Mantra: RAM
Elemento: Fogo
Kosha: Manomayakosha
Prana Vayu: Prana Vayu
Área do Corpo Correspondente: Sistema digestivo, estômago, intestino delgado, fígado, pâncreas, vesícula, baço.
Plexo Nervoso: Plexo Solar
Glândula: Pâncreas
Sentido: VIsão
Relacionamento: Eu e o mundo
Arquétipo Poitivo: O herói Espiritual
Arquétipo Negativo: Escravo ou Déspota
Condições de Saúde Física:
Falta de energia, problemas digestivos, hepáticos, úlceras, diabetes tipo II, hipoglicemia, hipertensão tipo A, obesidade, inflamação.
Condições de saúde psicológica:
Raiva, "frio" no estômago, vergonha, depressão, baixa auto estima, narcisismo.
VRITS POSTIVOS
- Karma Yoga
- Boa Auto-estima
- Valores Internos
- Poder pessoal equilibrado
- Cooperação
- Aceitação
- Integração social
- Uso equilibrado da energia
- Estrese saudável
- Ético/Moral elevada
VRISTS NEGATIVOS
- Egoísmo
- Baixa autoestima
- Status, fama
- Poder pessoal desequilibrado
- Personalidade tipo A
- Discriminação
- Isolamento
- Uso inadequando de energia
- Estresse crônico
- Ética/moral nível baixo
ESFERA DE AÇÃO:
O Plexo Solar é a sede da PERSONALIDADE. Aqui identificamos a nossa posição social e confirmamos ela através da FORÇA PESSOAL.
O elemento do Manipura é o fogo. O fogo simboliza luz, energia, calor, atividade e a nível espiritual significa PURIFICAÇÃO. O fogo consome, mas também da início a processos, o fogo altera as coisas possibiltando a sua assimilação.
O fogo então, purifica os instinstos e desejos dos chakras inferiores e manifesta a plenitude espiritual dos chakras superiores. Assim, atingimos uma maior realização na vida.
O fogo gerado no plexo solar digere as experiências, digerindo, podemos assimilar (similarmente ao processo digestivo físico). O fogo gerado, ilumina (com sua luz), portanto, a quantidade de luz interior determina a clareza da visão, a qualidade daquilo que observamos a nível sutil.
FUNCIONAMENTO HARMÔNICO
- Paz interior na vida e na posição que ocupamos.
- Aceita-se a si mesmo respeitando os outros.
- Aceita naturalmente as experiências da vida com a visão da função delas no processo de desenvolvimento.
- Age em harmonia com as leis naturais.
- Busca a riqueza e plenitude Interior e exterior, para si pra os outros.
FUNCIONAMENTO DESARMÔNICO
- Quer influenciar tudo e todos com seu ponto de vista.
- Quer controlar, exerce poder, conquistar ( sentimento de inquietude e insatisfação)
- Facilmente irritável e no nervosimo exterioriza a raiva.
- Falta de reconhecimento, não se autovaloriza e busca no exterior a confirmação e satisfação que falta no interior.
HIPOFUNCIONAMENTO
- Abatimento e desânimo.
- Vê obstáculos em todo lugar se opondo a realização de seus desejos.
- Muitas vezes, na infância principalmente, para não perder o reconhecimento de pais e professores, reprime sentimentos e digere aquilo que ainda não pode, isso gera as ESCÓRIAS EMOCIONAIS atenuando a força do Plexo Solar. Isso pode se manifestar nos dias atuais como indisposição do estômago, ações descontroladas e distração sempre que se depara em situações difíceis.
- Evita novos desafios, pois novas experiências causam medo.
HARMONIZAÇÃO
Na natureza: A luz dourada do sol corresponde a luz e a força do plexo solar. A observação de um campo de trigo maduro, o centro do girassol
Sons: Música orquestrada com a sua multiplicidade de sons, harmoniza o plexo solar. No caso de hiperatividade qualquer música relaxante acalma.
Mudra: Matangui ( Entrelaçando os dedos , aponte os dedos médios unidos para frente) Posicione as mãos em frente ao plexo solar.
Asanas: Torções da coluna, Herói I, II e III, Saudação ao Sol, Cadeira, Cadeira em rotação, Arco, Barco, Prancha.
Alimentos:
Agni excessivo: Legumes e sementes
Agni Insuficiente: Temperos apimentados ( Gengibre, pimenta)
Fonte:
Livro: Chakras, Mandala de vitalidade e Poder
Apostila do Curso de chakraterapia: YOGA INTEGRATIVA
sábado, 23 de julho de 2011
Terceiro Chakra - MANIPURA
Terceiro Chakra: MANIPURA - Chakra do Plexo Solar
Tradução: Cidade das Jóias
Localização: Plexo Solar
Cor: Amarela
Número da Pétalas: 10
Bija Mantra: RAM
Elemento: Fogo
Kosha: Manomayakosha
Prana Vayu: Prana Vayu
Área do Corpo Correspondente: Sistema digestivo, estômago, intestino delgado, fígado, pâncreas, vesícula, baço.
Plexo Nervoso: Plexo Solar
Glândula: Pâncreas
Sentido: VIsão
Relacionamento: Eu e o mundo
Arquétipo Poitivo: O herói Espiritual
Arquétipo Negativo: Escravo ou Déspota
Condições de Saúde Física:
Falta de energia, problemas digestivos, hepáticos, úlceras, diabetes tipo II, hipoglicemia, hipertensão tipo A, obesidade, inflamação.
Condições de saúde psicológica:
Raiva, "frio" no estômago, vergonha, depressão, baixa auto estima, narcisismo.
VRITS POSTIVOS
- Karma Yoga
- Boa Auto-estima
- Valores Internos
- Poder pessoal equilibrado
- Cooperação
- Aceitação
- Integração social
- Uso equilibrado da energia
- Estrese saudável
- Ético/Moral elevada
VRISTS NEGATIVOS
- Egoísmo
- Baixa autoestima
- Status, fama
- Poder pessoal desequilibrado
- Personalidade tipo A
- Discriminação
- Isolamento
- Uso inadequando de energia
- Estresse crônico
- Ética/moral nível baixo
ESFERA DE AÇÃO:
O Plexo Solar é a sede da PERSONALIDADE. Aqui identificamos a nossa posição social e confirmamos ela através da FORÇA PESSOAL.
O elemento do Manipura é o fogo. O fogo simboliza luz, energia, calor, atividade e a nível espiritual significa PURIFICAÇÃO. O fogo consome, mas também da início a processos, o fogo altera as coisas possibiltando a sua assimilação.
O fogo então, purifica os instinstos e desejos dos chakras inferiores e manifesta a plenitude espiritual dos chakras superiores. Assim, atingimos uma maior realização na vida.
O fogo gerado no plexo solar digere as experiências, digerindo, podemos assimilar (similarmente ao processo digestivo físico). O fogo gerado, ilumina (com sua luz), portanto, a quantidade de luz interior determina a clareza da visão, a qualidade daquilo que observamos a nível sutil.
FUNCIONAMENTO HARMÔNICO
- Paz interior na vida e na posição que ocupamos.
- Aceita-se a si mesmo respeitando os outros.
- Aceita naturalmente as experiências da vida com a visão da função delas no processo de desenvolvimento.
- Age em harmonia com as leis naturais.
- Busca a riqueza e plenitude Interior e exterior, para si pra os outros.
FUNCIONAMENTO DESARMÔNICO
- Quer influenciar tudo e todos com seu ponto de vista.
- Quer controlar, exerce poder, conquistar ( sentimento de inquietude e insatisfação)
- Facilmente irritável e no nervosimo exterioriza a raiva.
- Falta de reconhecimento, não se autovaloriza e busca no exterior a confirmação e satisfação que falta no interior.
HIPOFUNCIONAMENTO
- Abatimento e desânimo.
- Vê obstáculos em todo lugar se opondo a realização de seus desejos.
- Muitas vezes, na infância principalmente, para não perder o reconhecimento de pais e professores, reprime sentimentos e digere aquilo que ainda não pode, isso gera as ESCÓRIAS EMOCIONAIS atenuando a força do Plexo Solar. Isso pode se manifestar nos dias atuais como indisposição do estômago, ações descontroladas e distração sempre que se depara em situações difíceis.
- Evita novos desafios, pois novas experiências causam medo.
HARMONIZAÇÃO
Na natureza: A luz dourada do sol corresponde a luz e a força do plexo solar. A observação de um campo de trigo maduro, o centro do girassol
Sons: Música orquestrada com a sua multiplicidade de sons, harmoniza o plexo solar. No caso de hiperatividade qualquer música relaxante acalma.
Mudra: Matangui ( Entrelaçando os dedos , aponte os dedos médios unidos para frente) Posicione as mãos em frente ao plexo solar.
Asanas: Torções da coluna, Herói I, II e III, Saudação ao Sol, Cadeira, Cadeira em rotação, Arco, Barco, Prancha.
Alimentos:
Agni excessivo: Legumes e sementes
Agni Insuficiente: Temperos apimentados ( Gengibre, pimenta)
Fonte:
Livro: Chakras, Mandala de vitalidade e Poder
Apostila do Curso de chakraterapia: YOGA INTEGRATIVA
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