Primeiro Chakra: MULADHARA

Primeiro Chara : Muladhara - Chakra Raiz ou Chakra Básico

Localização: Períneo

Cor da Pétalas: Vermelho

Número de Pétalas: 4

Bija Mantra: LAM

Elemento: Terra

Sentido: Olfato

Kosha: Annamayakosha (corpo físico)

Prana Vayu: Apana

Glândula: Suprarrenais

Área do corpo associada: Sistema eliminatório, suprarrenais, ossos, pernas,pés, cóccix.

Arquétipo Positivo: Mãe terra zelosa.

Arquétipo negativo: Criança abandonada, vítima.

Condições de saúde física: Problemas nos pés, pernas, obesidade, artrite, hemorróidas, condições Kapha ( catarro, constipação, ciático).

Condições de saúde psicológica: Estresse, fobia, ansiedade, medo relativo a sobrevivência , abandono.

VRITS POSITIVOS

- Segurança

- Mãe Terra

- Vitalidade

- Encarnado

- Suficiência

- Limites saudáveis

- Responsável

- Imortalidade

VRITS NEGATIVOS

- Medo da sobrevivência

- Falta de enraizamento

- Imobilidade

- Separação do corpo

- Insegurança material

- Territorialidade

- Abandono

- Medo da morte

ESFERA DE AÇÃO No Muladhara trabalhamos as necessidades básicas individuais, também as necessidades globais da vida e sobrevivência. Estruturamos uma existênca, a segurança material, a conservação da própria espécie através da constituição de uma família. É no Muladhara que sentimos o "solo firme" embaixo dos pés e nessa base, firme e estável, construímos a nossa história nessa vida.

FUNCIONAMENTO HARMÔNICO

- Sentimos uma ligação profunda e pessoal com a terra, com as pessoas, com as criaturas.

- Sentimos uma satisfação e estabilidade com força interior.

- Nos acomodamos naturalmente na vida ( na ação e no relaxamento, no nascimento e na morte.)

- Sentimo a terra como um lugar seguro e aqui recebemos tudo o que precisamos. Então, aceitamos com gratidão.

FUNCIONAMENTO DESARMÔNICO

- Os pensamentos e emoções giram em torno de bens materiais e da segurança. Também nos prazeres sensuais, nas bebidas, comidas e no sexo.

- A pessoa tem a tendência a se proteger separando-se dos demais.

- Sentimento de apego muito forte. O ato de não desapegar-se que simboliza reter, muitas vezes se manifesta como prisão de ventre e obesidade.

- A pessoa age priorizando suas necessidadese, nessa condição, omite ou passa por cima das necessidades dos outros.

- Seus desejos e idéias são impostas de maneira dura e as vezes violenta. A raiva, a violência, a irritação, é na verdade, um mecanismo de defesa que indica a CARÊNCIA PRIMÁRIA, o medo de perder algo ou de não receber esse algo.

- A pessoa age como se a terra fosse um lugar para ser dominado (exploração)assim muitas, se nãoa maioria das vezes, abusando das Forças da Terra, causando desequilíbrios e destruição da natureza.

HIPOFUNCIONAMENTO

- A pessoa com hipofuncionamento tem pouca resistência física e psíquica.

- Envolve-se nas preocupações (que são muitas) pelo sentimento de não ter os pés no chão.

- Sente muita dificuldade de cumprir com as exigências da vida pela falta de estabilidae e de força de vontade.

- A vida é vista, sentida e vivida como um fardo que tem que carregar, não com a alegria de estar vivo e estável no chão.

- Continuamente anseia por uma vida mais leve, mais agradável, menos exigente.

HARMONIZAÇÃO:

Na natureza: Contemplar o nascer ou por do sol. Colocar os pés no chão. Inalar o odor da terra.

Música: Sons monótonos (como a batida do tambor).

Pedras: Ágata, hematita e rubi.

Aromaterapia: Óleo de cedro e cravo.

Alimentos restauradores: Raízes, cereais integrais, derivados de leite, nozes, cálcio.

Asanas: Herói I e II , Árvore, Cócoras, Deusa, Aranha

Mudra: Chinmaya - Feche todos os dedos na palma da mão. Una polegar e indicador.

FONTE

Livro: Chakras Mandala de Vitalidade e Poder

Apostila do Curso de Chakraterapia: YOGA INTEGRATIVA-