AMOR

AGORA, A ASSOCIAÇÃO MEDITAR ALTO URUGUAI - Chapecó tem página no facebook. Entre e Participe

GARANTA A SUA VAGA....

A PAZ... Tich Nhat Hanh

ASSOCIAÇÃO MEDITAR - Conheça mais acessando o site www.associacaomeditar.org

FELICIDADE

“Sem uma natural felicidade interior (uma sensação de alegria, despreocupação e bem-estar que não depende de condições externas, como sua família, amigos, posses ou o clima), nunca seremos verdadeiramente felizes. Vamos desperdiçar nossas vidas correndo atrás disso e daquilo, cheios de excitação por qualquer pessoa ou situação nova. Então sentiremos uma felicidade superficial por um curto momento, que se desfará e nos deixará com uma sensação de vazio novamente, e aí buscaremos alguma outra coisa. Então, para encontrarmos felicidade verdadeira e uma vida satisfatória, primeiro precisamos de uma base incondicional de felicidade” Kyabgön Phakchok Rinpoche

APRENDIZADO COM AS AULAS DE ARCO E FLECHA

Quando fazia aula de arco e flecha meu professor dizia: "Não pense que você quer atingir o alvo, apenas tome uma posição correta com o corpo, respire consciente, e deixe a flecha seguir seu caminho".........assim sendo ela vai encontrar a meta.... GRANDE APRENDIZADO que levei para a vida. "Não pense em como fazer, deixe que aconteça. Apenas tenha energia suficiente para que aconteça." (arqueiro Zen)

IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE MEDITAÇÃO E MENTE ATENTA

Nossa mente produz 30 pensamentos por minuto, em média. Mas, quando sentimos raiva, essa taxa sobe para 40. Nossa mente é extremamente rápida e corre como um cavalo desembestado. E é exatamente por isso que após muita tensão a gente se sente cansado e instável. Em contra partida, quando a mente está em paz e tranquila, a velocidade diminui e o número de pensamentos cai para 20, 25 por minuto. Se alguém aprende a controlar suas emoções, o número de pensamentos por minuto fica entre 15 e 10. Portanto, comece a condicionar a sua mente e tente baixar sua taxa de pensamentos. Quanto menor esse número, maior o seu poder. Brahma Kumaris