domingo, 27 de março de 2011
O SILÊNCIO DA ALMA
sábado, 26 de março de 2011
sexta-feira, 25 de março de 2011
domingo, 13 de março de 2011
Novas Peças Pintadas - Aceita-se encomendas
Mais algumas peças pintadas. Aceita-se encomenda. Quem se interessar entrar em contato via e-mail. shivayoga7@yahoo.com.br
sábado, 12 de março de 2011
sexta-feira, 4 de março de 2011
domingo, 27 de fevereiro de 2011
Família dos Hasta Mudra
FAMÍLIA DOS HASTA MUDRA
Resumo das principais características de cada Mudra

HASTA MUDRA Nº 1 Benefícios nos Sistemas:E excretor
Chakras: 1º (Muladhara) e 2º (Swadhisthana)
Elementos: Terra e Água
Prana Vayus: Apana

HASTA MUDRA Nº 2
Benefícios nos Sistemas: Excretor e Digestivo
Chakras: 2º (Swadhisthana)
Elementos: Água e Fogo
Prana vayus: Apana e Samana

HASTA MUDRA Nº 3
Benefícios nos Sistemas: Digestivo e Renal
Chakras: 3º (Manipura)
Elementos: Fogo e Ar.
Prana vayus: Samana e Vyana

HASTA MUDRA Nº 4
Benefícios nos Sistemas: Respiratório e Circulatório.
Chakras: 4º (Anahata)
Elementos: Ar e Fogo
Prana vayus: Prana e Vyana
HASTA MUDRA Nº 5
Benefícios nos Sistemas: Endócrino e Imunológico
Chakras: 5º (Vishudha)
Elementos: Ar e espaço.
Prana vayus: Udana

HASTA MUDRA Nº 6
Benefícios nos Sistemas: Respiratório e todos outros
Chakras: Todos
Elementos: Todos
Prana vayus: Todos
Fonte: Apostila do Curso Pranayamas e Mudras - Yoga Integrativa - Joseph e Lilian Le Page
Fotos: Rosana Reginatto
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